ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【59キロカロリー!簡単すぎて笑えるけど美味しい白菜のサラダ】

白菜は鍋にいれて、漬物にして、後はサラダにしちゃいましょう。

シャキッとしていて美味しいですよ。

〜材料〜
○白菜
※太めの千切りにして、水につけておく。

○ささみ
※ささみに、塩胡椒、酒をふりラップに包んでレンジでチン。

○ドレッシング
※すりごまに、醤油と酢と砂糖を入れて混ぜる。

白菜の水気を切り、ささみを切り開いて、ドレッシングをかける。

簡単すぎて笑えるけど、栄養満点白菜サラダ。

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。