ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

自分が冷えを自覚している場所は、足の冷えや手や指先の冷えですよね??

実はダイエットに大敵なのは、

「隠れ内臓冷えなんです。

内臓が冷えると、体全体の血流の流れが悪くなるわけでなく、胃腸炎や膀胱炎や生理痛などの

婦人科の病気にもなってしまいます。

「隠れ内臓冷え自己チェック」しましょ!

〇他の皮膚よりお腹のが冷たいと感じる

〇よく顔がほてったりする

〇冷たいものばかり飲む

〇平熱が35度代

〇肩こりがある

〇湯船にはほぼ浸からない

この一つでもあてはったら隠れ内臓冷えです。一つでもですよ。(笑)

まずは、自分で冷えを自覚するところから始めてましょうね。

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。