ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございす。

運動は、乗馬とかスノボーとか、自分が楽しめるものは大好きなんですが、、

特にB’zのライブは、本当にすごい!!(笑)

「恋心」の振り付けは、毛管運動に近い。

心臓にしかっりと血液を戻す事が大事。

清水式マッサージをされたクラインアントさんが、食べているのに痩せていくのはこのマッサージのお蔭。

運動が好きな方は、ジムで15分以上歩きましょう。

運動も嫌
ジムも嫌
マッサージも嫌
エステも高くて無理

わーーー!!この言葉を文字にするだけで、波動が下がるのが分かる!!

リセット!!

そんな方には、

毛管運動をしましょう。

横になって、手と足を上にあげます。

これで1分。

これだけで、血行がよくなり代謝が上がりますよ!!

運動が嫌いな方は、是非是非してみてくださいね!!

もし辛かったら、壁に足をつけたり、椅子に足をひっかけてもOKです。

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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。