ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

最近ネイルをやるようになってから、

よく自分の爪の状態を意識してみるようになりました。


お肌にいいことや、髪の毛にいいものは、すぐに興味が、行く私。

よく、お客様の血行状態を見るのに、爪をみさせて頂いていました。

血行のいい方の爪は??

こんな感じ!!

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血行が悪い方は半月マークが無いのです。

爪が伸びるのが早くなるのも、新陳代謝がよくなる夏の季節。

爪が伸びるのも、栄養が末端までいきわたっているから。

貴方の爪はどうですか???

もし半月マークが無ければ、血行促進する事を始めてくださいね!

血行促進するには、

半身浴
マッサージ
15分以上のウオーキング
温かいものをとる

ここから始めてみてくださいね。

慢性な冷え性の方は、冷え性なのに自分で分かっていなかったりしますから。

爪でチェック!!!

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。