美容アドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


わたくし、、、


只今、、秋に入りました。


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ダイエットには、ありえないエビフライに、唐揚げ、、しかも、、ハンバーグ。

でも、、春夏秋冬ダイエットは大丈夫何ですよ。
但し、、
気をつけてるのが、、
揚げ物には、必ずレモンをかけます。
ブロッコリー、人参から食べます。
味噌汁を頂いて、、
ハンバーグ
エビフライ
唐揚げ
ご飯の順番です。
ただ、ご飯は、唐揚げやエビフライの間に美味しく頂きます。
美味しかったです。
幸せ
また、春夏に調整しよーと。笑

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さあ


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