ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

私は、カフェでよくブログを書くのですが、

「スタイルいいな!!あのママ」

と食べているものを見て研究しています。

スタイルが、いい方はやはり、甘いものだけにして飲み物は、ブラック。


甘いものを食べるときは、

そのケーキの中には充分砂糖を使っているので、

ブラックだけにしましょうね。

1スティックが、19キロカロリーですから

毎日三杯コーヒーの中に入れて、

一年間入れ続けたら、

20835カロリー。

1キロが、7000カロリーですから、

2.9キロ痩せる計算です。

それでも、、、

貴方は砂糖をいれますか??

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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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