ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。

今日のタイトルドキドキですね。

甘いものが辞められない本当の理由。

甘いものの代表が、チョコレートですよね?? 

{239F9FEA-3F07-4850-9F75-A3EF180D385B:01}

ケーキもかな??  

{0FE42288-2D26-4579-9EE2-0C99F7C4F7B8:01}

確かにとても美味しいですよね。

疲れた時や頑張った日などのご褒美の時に食べたいと思うのは、チョコレートの中のカカオが、脳の中で幸せホルモンのセロトニンが分泌させるからです。

だから、ストレスが、溜まると幸せになりたい!と甘いものを欲するですよね。   


{BE78A4B5-B314-433B-9D74-1E31DB081C71:01}

でもこのホルモン、

恋をする時にもでます。

そうそう、、、女性は恋をすると食欲が減るのです。

いわば、恋をしてるとそれだけで、幸せだからわざわざ甘いものを欲さなくても充分幸せなんです。

「じゃあ恋をしてない私はどうなるの??」思われた方。

恋するって男性だけに対してでは、ないと思うんですよね。


仕事をしている仲間から、助けてもらった時

重い荷物を男性社員がもってくれた時

親友からはげましのメールが来た時

何だかんだと心配してくれる両親がいる時

可愛い!!!いつも癒されているペットを見ているとき

そんな時にも、幸せホルモンは分泌されます。

そうです。

幸せを感じている人は幸せを感じていない人よりチョコレートを食べる傾向があります。

だから、

甘いものを食べようとする時に、

「何で食べたいのかな??」

と一度考えてみるものいいですよ。


「そういえば、今日上司に怒られたからそのイライラを解消する為かも、、」

「なかなか彼が忙しくてデートしてくれなくて寂しさを解消する為かも、、」

と思ったら、

そこから目を背ける度に、チョコレートのカカオが一時的に幸せにしてくれるので甘いものを取りすぎてしまうのです。

それなら

「でも、、、怒るってそれだけ私に真剣なのかもしれない。しかも怒るってエネルギーってできれば上司だって使いたくないはず。なんか不器用な上司が可愛く思えてきた」

「彼だってお仕事大変なんだよな。それなのに、私には仕事の愚痴を言ったりしないで、偉いなぁ。会えないとその分、私を喜ばす為に遠くてもデートに連れてってくれたよな。今度は私が彼を喜ばすことをしよう!!何しようかな??」

と、自分で思考を幸せにもっていくんです。

すると、必要以上に甘いものを自然と取らなくなってきます。

子供の頃に、頑張ったご褒美として、ケーキやチョコレートをだされていたので、愛情と甘いものを結び付けているのだと思います。

一回

あんなに3食しっかり食べたのに、どうして食べるのかな??

立ち止まってくださいね。


今日もお読み下さりありがとうございました。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



【無料カウンセリングのご感想】

無料カウンセリングのお客様の声①


春夏秋冬ダイエットを知りたい方へ
読むだけで痩せる春夏秋冬ダイエットメルマガの登録はこちらからどうぞ
(全28回/無料)
1日1分で読める内容で、大変わかりやすい内容で女性から共感できると大評判を頂いております。
生理一日目から28日間の体の変化とともに配信しています。
生理初日から登録する事をお勧めします。

【メルマガの読者様から声】

メルマガ読者様からの嬉しいお声①

メルマガ読者様からの嬉しいお声②

メルマガ読者様からの嬉しいお声③

メルマガ読者様からの嬉しいお声④

■メルマガ読者様からの嬉しいお声■

早くも3週間で3キロ痩せた!
初めて無理なくできるダイエットに出逢えた!
初めて3日で体が熱くなった!!
20日目何ですがこのまま毎朝届かなくなるのが残念!! 
個人カウンセリングお願いします!
MBTシューズ買いました!
ミッシーバンテージ買いました! 

春夏秋冬ダイエットの情報はこちら







【清水理恵の個人Facebook】

最強美人になる為の美容、ダイエット情報をリアルタイムでお送りします。

お気軽にお友達申請して下さると嬉しいです。

ダイエットアドバイザー清水理恵の個人のフェイスブックはこちら





さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエ

  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

最新 絶対に痩せられる100のルール
体験カウンセリング
  • facebook