美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


今日のタイトル!!


これは、実際に21歳の時にエステの面接で社長に言われた言葉です。



もうびっくりしましたよ!


私は大のお米好き。 

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焼肉食べに行くと当時は、ご飯3杯は食べてました。


だからこそ、体内の糖分が多いから甘いものを欲しなかったんだと思います。


『履歴書には書いてないのに何故分かったんですか??』


社長

『21歳の肌のわりには毛穴が拡張してるのよね。炭水化物が好きな方は体の中で糖化するのが、早いからたるみが早いのよ。』


肌を見ただけで私の食事がわかる社長に驚き、、


『私も肌を見ただけで指導出来るエステティシャンになりたい!』


思ったのでした!!


そうなんです。


ご飯は、適量ならば問題ないのですが


取りすぎると、糖化現象を起こします。


体内で、使われなくなった糖分は、脂質やタンパク質と結合します。


体の中の筋肉、骨、歯、髪を作るタンパク質に仕事させなくなるんです。


ですから、どんどんたるみがひどくなります。



もちろん筋肉も減少しますから、


代謝はおち、リンパの流れも悪くなり


なかなか痩せなくなります。


だから、取りすぎは辞めましょ。


だからといって、、



炭水化物を取らないと、エネルギーとして使うものが、無くなり筋肉や内臓をエネルギーとして使いますから


適量食べて下さいね!!



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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。