ダイエットアドバイザー 3か月で10キロ痩せさせる 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。    


バナナダイエット!


一時期品薄になったバナナ。



バナナダイエット流行りましたよね。


バナナダイエットで本当に痩せる??


正解は!!
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 ただ、バナナを食べる季節によっては痩せます!




朝にバナナを食べると体に必要なアミノ酸が大体はとれるので、



血糖値を大幅に下げません。




腹もちがいいんですよね。



バナナ、マンゴー、スイカなどは夏にとれるフルーツです。   


自然からしっかり恵みを頂いたんですね。



南の島で採れたフルーツは


現地に住んでいる方の体を冷やす為に採れるフルーツです。



冷え性の方や、低体温の方にはあまりお勧めしません。



7月から8月までの時期はバナナダイエットいいですよ。


春 夏 秋 冬の季節にあったフルーツをとりましょうね。

私は毎朝、飽きてしまうからバナナダイエットは、続きませんでした。


さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。