美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。 



最強美人を作る方法 ダイエット編。



私達、日本人は田植えなどの農作業を主として、生きてまいりました。

 

ですから、足が長いと田植えには邪魔なんですよね。


だから、昔の日本人は足が短かったといわれてます。   



その分 腸が長くできてるのです。


少しの食料でも食べていけるように。



ですが、今はイタリアン、韓国料理、フランス料理と日本にいながら多国籍な料理が味わえます。


腸が長い日本人には、肥満の原因です。



パスタ料理はランチの定番。



ダイエットしている貴方が選ぶにはどの種類がいいでしょうか??


①ボロネーゼ

②トマトとナスのパスタ

③ペペロンチーノ

 

分かりましたか??



正解は、、



②です。

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トマトには、カリウムがありカリウムが、塩分バランスを調整して、いらない水分を排出してくれます。



だから、トマト系は全く問題はないです。



ただ、パスタよりお米のがダイエットにいいので、


トマトリゾットならなおさらOK!


食べながら幸せを感じて体が幸せになるものを、選びましょう。


さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。