ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

昨日の質問の答えは、分かりましたか??

ネットですぐ調べられる時代ですが、

頭を使うことも大事ですよ。

さて、答え合わせをします。

一緒にアフリカにいるイメージしてくださいね。

ライオンや、チーター、ヒョウ、、みんな、、

何を食べていますか??

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しまうま、しか、うさぎ

そうですよね。お肉。

お肉でも生肉


彼らは、火を使ってませんよね。

そう。。。。生のまま。

私達の祖先も、生のまま食べていました。

しかし、進化をして火を使った料理が、でるようになって、

美味しく食べれるようになりましたが、ビタミン、酵素、ミネラルが熱処理されてしまいます。

だから、病気や、冷え、肥満の現代人がふえたのですね。

若い時は体内消化酵素が、充分ですが、年々、減少してきます。

と同時に、体重がどんどん増えていきます。

カルパッチョなど、生のものを食べましょう!!

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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