ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで下さりありがとうございます。

今日は、いつもメルマガやブログで、配信しているMBTシューズを買いに行きました。

やはり、どんどん進化しているので、昔ほどごつい感じではなかったです。

店員さんに、歩き方を見て頂いたら、上級者が履いているシューズでもいいという事でMBTシューズぽくない靴を買いました。

帰りに、ランチをしようと、ふと気になるお店が入ったので入りました。

 

すると、、私が普段クライアントさんにお伝えしている5つ生サラダの法則があるランチだったのです。

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生サラダには、トマト、水菜、サニーレタス、紫たまねぎ、人参そして、ゴーヤの味噌酢漬け、わかめときゅうりの酢漬け、具沢山味噌汁(大根、人参、サトイモ、ネギ)ともう嬉しくなるようなランチでした。

 

ハンバーグは100%ビーフですから、タンパク質とカルニチンを取り脂肪UP!!!

 

ゴーヤは、沖縄でとれる夏野菜。

でもちゃんと味噌漬けしていたのが、陰性と陽性の食品がとれて嬉しいです。

ママさんとお話させて頂いて、鹿児島では味噌、酢、砂糖、みりんで煮込んでソースを作るそうです。

青魚なんかは、ほぼ醤油ではなくて、この味噌酢漬けをつけて召し上がるそうです。

私のお仕事もお話しをさせて頂いたら、

 

「ダイエットアドバイザーさんに褒められちゃった!」と楽しくお話しさせて頂きました。

 

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。