美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


会社に持っていくお弁当。

毎日作るのは、大変ですよね、

たまに買われる時もダイエットしましょ。

カルビ弁当

とん丼弁当

親子丼

沢山ありますが、、ダイエットにいいのは

ズハリ!!

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そうです!!

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幕の内弁当!

見ただけで、体がウキウキする栄養がとれます。偏りがないんですよ。
ただ、、
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シュウマイが、、いらない!!

ギリギリ具の玉ねぎかなぁ。
周りは小麦粉ですし、、。
そういう時は??
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ピンポーン!!
最後に食べる!!
先に、おしんこや、たけのこなどで
ビタミン群いっぱいにして食べる。
食べたいのに食べないのが一番太ります
だから、食べるんだけど出来れば体で代謝してくれるもの食べましょう!!

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初めて無理なくできるダイエットに出逢えた!
初めて3日で体が熱くなった!!
20日目何ですがこのまま毎朝届かなくなるのが残念!!


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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。