ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

最近、インスタグラムを始めました私。

未だになんだかやり方が分かっていないのですが、写真の加工がとても幻想的になって楽しくなってます。

すると、ん??とてもバランスよいお食事の写真をUPされていました。

「素晴らしいな~」と思っていたらなんと、1年前にコースをされていたクラインアント様でした。

久しぶりにメールを差し上げましたらお返事を頂きました。

その前に1年前のインタビュー記事はこちらからどうぞ!

理恵さん、こんにちは(゚▽゚)/コースが終わって一年ほど経ちますね。

精神的に色々あって、何もしたくなくって2kg戻ってしまいましたが、

これじゃいかん(!)と思い、また再開しました。

 理恵さんのお食事方法や骨盤ベルト+水素水+リンパマッサージ。

 そして暇さえあれば足あげなどの軽い運動など。

 無理をするとやらなくなるので、自分が楽しいと思う範囲で続けてやっています。

再スタートして15日目ですが、-1.8kgです。しかも生理前の食欲爆走中だというのに。

春夏になったら、どれだけ痩せるんだろうと楽しみで仕方ありません。

 これは理恵さんの食事方法&アドバイスとインスタの誰かが見ているという緊張感のおかげだと思います。

 理恵さんにはただただ感謝しかありません。本当にありがとうございます(!)」

辛い事や、悲しい事などがあると、なかなか自分自身へ気持ちが向かなくなりますよね。

でも、そんな時は、一度何にもしないを徹底して、心がまたやる気になるまでは、休んであげるのが大事です。

なんにもしないは、かなり効きますよ。私もよくエネルギーを溜める為によくやります。

こうして、卒業された今も、楽しんで食事を作ってらっしゃるのが、とても嬉しかったです。

ダイエットは、長期戦ですから、ゆっくりたまにはリラックスして、力を抜いていきましょう。

 

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しっかりとアドバイスが今も活きていて嬉しい!!

 

ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。