ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

去年の5月にコースを受けて下さり目標体重を達成されたクラインアントさんから先日嬉しい一年後のご報告メールを頂きました。

なんと体重はキープされ、前回の人間ドックよりも数値結果が良好!!

FACEBOOKで投稿をお見受けするのですが、お友達と楽しく外食やご主人様との旅行も楽しまれています。

しかも、、私のダイエットアドバイスほど今は頑張っていないそうです。(笑)

でも、そのゆるゆるな力の入っていない状態が体にも心にもいい影響を与えているのですね。

まずは、おととし、去年、今年の人間ドックの結果から▼

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お写真を撮るのも大変なのに、ありがたいです。

「理恵さん~お久しぶりです。いつも、いいね👍で応援していま~す❤

さて、No.92卒業生私のポイントでもあった、人間ドックの今年の結果が来ました。

ダイエットは~本当にゆるゆるとで・・(笑)

食べることが大好きなのは変わらないのですが、食事指導内容をそれなりに意識して食べています。

気になる結果は去年より若干減でした~⤴おどろきです。

また、生理は3ヶ月に一度位になってますし、中年女性(笑)にありがちなコレステロールが高めになってきて、気をつけなきゃ~(>_<“)でした。

 

具体的な数値は右からH25 H27 H28の順番です。

 

体重

57.1キロ一昨年➡ 54.8キロ去年➡ 53.1キロ今年

BMI

21.3一昨年➡ 20.5去年➡ 19.9今年

体脂肪率

28.6一昨年➡ 27.3去年➡ 25.6今年

 

おお~だと思いました(笑)

嬉しい~~🎵😃」

年齢を重ねると、ホルモンバランスは乱れ、筋肉は減少し、体内酵素も減少してきます。

でも、このようにどんどん若返られて、体重も落ちて、体脂肪までしっかり落ちてます。

更にキラキラされているクラインアントさんが、もっともっと人生を楽しまれていくのがイメージできます。

こうしてコース後もご報告頂けて本当に嬉しいです。習慣になるのが成功のカギですね!!

パンツもLサイズがこんなにゆるゆるになりました!!

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。