美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


おはようございます!!


2月から、、ボイトレしてるのですが


今まで演歌を歌ったことが無く、、


腹式での歌い方を練習してまして、、


初めて三ヶ月。


お逢いする人に


『顔が小さくなったね』


言われることが多くなりました。


ならば、、



皆様にお伝えしないとと、


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割り箸でもはしでもいいから挟んで

歌うんです。
これだと、嫌でもお腹から声を出すしかないので、、。
みぞおちのあたりが軽く痛くなる位が
いい感じですよ、、。

是非是非やってみてください。

加えるだけでもかなり表情筋使われますからね!!
日々の生活だと、顔の筋肉の20%しか使われないので、簡単にシェイプアップしましょっ。


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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。