ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

美人温度の36度5分は、内臓から温まっていて、手足の冷え性はありません。

冷えがひどい方は、一部の血管しか使っていないので末端が冷えてしまったりします。

冷えた場所を、脳は危機感を感じて温める為に、その場所に皮下脂肪をつけてしまうのです。

冷え性さんの洋服の特徴を見てみましょう。

〇靴下、ストッキングを履かない

〇ミニスカート、短パンが好き

〇ノースリーブが好き

〇指先の出ているサンダル

これらが、特徴です。

自ら体を冷やすようにな洋服を着ています。

あ!!と思い当たる方は、この中のできる所から初めてみましょうね。

例えば、ミニスカートは履くけどタイツをはいてみたり、一枚ストールを着てみたり、サンダルもつま先がある靴にしてみたり、ひとつの思いやりで冷えは改善されていきます。

食べ物を変えたり、サプリメントを補っても服装を変えないといたちごっこになってしまいます。

ひとつづつひとつづつですね。

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。