美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


今日は、、

ラーメン屋さんでランチ

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ラーメンにチャーハンに炭水化物のオンパレードですね!

ラーメン食べる前に、野菜ジュースを飲んだので大丈夫何ですよ。
しかも、、今は冬ですからいいんです。
ここで、ダイエットだからと我慢するから、春夏の排泄時期に異常に食べて、せっかくの痩せ時期なのに狂わせてしまい悪循環なんです。
この二つを食べても985カロリー
私の一日に必要な基礎代謝分にはまだまだ足りない位。
しかも本日は、、移動が多い一日ですから
全く問題ございません!!

好きなものを食べながらダイエットしたい方は私のとこに来て下さいね!!


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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。