ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。

とうとう12月!!

今年も後1か月と少しですね!

この時期になると親友達と鍋を囲みたくなる私。

今は、すごい鍋ブームですよね!!

ダイエットアドバイザーの私としてはとーても嬉しい時期でもあります。

何故て、クラインアントさんが痩せやすいから!!!

でも、鍋でも何がダントツにいいのでしょう???

キムチ鍋?

ゴマ豆乳鍋?

いろいろ今はありますよね!!

私が、この時期に食べて頂きたいのが

あんこう鍋!!

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何故ってあんこうは、深海魚だからです。

とーても海水の冷たいところでも生き延びてしまう魚ですよ!!

という事は??

私達が食べると体を温めてくれる訳です。  
冷たい中でも生きていく代謝力のある魚なんです。
しかも、脂質や炭水化物が、100gあたり、0.2から0.3gしかないヘルシーな魚なんですよ。

私達は深海の水温には対応できないですからね!!

鍋は、それ以外にも、

野菜がたっっぷりですから。 
あんこうの良質ななたんぱく質を、体内に運んでくれるビタミンが沢山!!

是非あんこう鍋食べてみてくださいね!!!



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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。