美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


5/13にダイエットメルマガがスタートしてから、毎日のように感想を頂いてます。


作った側としては、ご感想を頂けると凄く嬉しいです。


こんなご質問を頂きました!


 以下質問文


清水さん、こんにちわ^^☆

Facebookでお世話になってます、☆????☆です^^!


きょうは、はじめてメルマガに返信という試みをさせていただきます^^☆

『ありがとうございます。どんどん試みて下さい』

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わたし、ずっとずっと気になっていたことがあります。
 
お風呂は食後食前、どちらのほうが効果があるとかっていうことは、あるのでしょうか?

『お風呂は、少しでもお夕飯で取られた食事のカロリーを減らして頂く為にも食事の後に入って下さいね』



わたしも、あまりストレッチとか、ヨガとか毎日続けられないので、日ごろできることから始めていきたいと思っています☆

『はい。私も運動が苦手なのでこの法則に辿り着きました』

あと、半身浴15分または全身浴5分というのは、それ以上長湯をするのはNGですか??
ついついだらだらと長湯してしまいます

『あまりにも長湯してしまうと、せっかくのリンパのお掃除するお風呂タイムが、心臓を動かし、動脈を活発化させて、また静脈に老廃物を流してしまうので、リンパの流れを悪くしてしまいます。同じ繰り返しになります。長湯したい時はまた、五分ゆっくりしと心臓を落ち着かせてまた、ゆっくり入って下さいね』



あとあと、リンゴ酢!
これはリンゴ酢限定ですか?お酢はいろいろ出回っているのですが、リンゴ酢が効果的なのでしょうか?

『お酢ならなんでも、いいですよ。もろみ酢でも。私は美味しく飲みたいからリンゴ酢です』

たくさん質問してしまいました。

『いいんです!!沢山して下さい』


またお時間のある時に教えていただけたらと思います☆

何だかとても楽しくダイエットをしているイメージが湧きました。

本日も三人の方が登録して下さいました。

あっ。今もまた一人!!

ありがとうございます。  

私も頑張りますね!

こちらのご質問を頂いた

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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。




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