ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【マンゴー型の方に効くスムージー⑦】

マンゴー型さんラストのスムージー。

とにかく、嫌いなものはなくて、いろんな種類を食べれるので、腸が傷つきやすく、腸が元気になれず、全身が血液の流れが悪くなり、代謝が下がります。

腸をきれいにしてくれるのが、りんご。

食物繊維がたっぷり。

オレンジは、末梢血管を丈夫にしてくれるポリフェノールがあります。

血液もサラサラにしてくれます。

〜材料〜

りんご
オレンジ
はちみつ生姜 スプーン1杯

そんな時はこちらのスムージーがオススメです。

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。