美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


私は普通の家庭で、育ったので、マクドナルド、モスバーガーを食べて来ました。


脳は一度でも美味しいと思ってしまうと、幸せホルモンを分泌します。


ストレスが、かかったりすると、幸せホルモンを出して調整しようとするので、美味しいと思うものを食べようとします。


ストレスを普段から貯めないケアもだいじですが、、


そうはいっても、、、


そうなった時






食べて下さい。



ハンバーガーにポテトにコーラOKです。


ここで、ダイエットしてるからと

食べない方がさらに、交感神経が優位に立ち、血管を収縮してしまうので、代謝が下がります。



びっくりコーラ!


以前、びっくりドンキーでバイトしていたので、、、。笑


ただ、私はコーラの所を、野菜ジュースかウーロン茶にしてます。


野菜ジュースは、ビタミン達が脂質代謝を。


ウーロン茶は重曹ポリフェノールが、パンの糖質を吸収させなくします。


油ぽくない時まで、ウーロン茶にすると胃粘膜が弱くなるので、


日本人は緑地のカテキンで、脂質カットしましょっ。


ただ、マクドナルドはかなりの糖質、脂質なので、ウーロン茶が必要。


出来ればホットウーロン茶か氷なしウーロン茶にしましょ。



氷なしウーロン茶のが絶対量がお得!!





マクドナルドダイエット!!


少しの知識で、楽しく我慢しないでダイエット!

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さあ


今日も張り切って周りの人幸せにしましょ。

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