ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

私は、よく医学書や、お医者さんが書かれている本を読みます。

やはり、表面的な知識ではなくて、深いところまで知りたいからです。

腎臓が弱い方のダイエットと
糖尿病の方のダイエットと
ホルモンバランスが乱れている方の 


ダイエットは全然違いますからね。

よく言われる一日1リットルは、取るといいと言われている水も

腎臓病の方には、酷な話です。

話がそれましたが、

やはり何百冊を読んでいても、書いてあるのが

「プラスホルモンとマイナスホルモンは自分次第で作り出すことが出来る」

書いてありました。

私が、よく書かせて頂いている

セロトニン
エンドルフィン
アドレナリン

これらはプラスホルモン。

逆に
コルチゾールなどのホルモンは

マイナスホルモン。

これらはね

凄く疲れた時にも

「あ~!!今日も私よく頑張った!!偉い」

と言うとプラスホルモンがでて、

「あ~しんどい、、、疲れた~」

と言うとマイナスホルモンがでます。

以前の職場が、エステティシャンでしたので、

凄く体を使います。

私の言葉でスタッフ達が疲れないように、

言葉使いには、すごく気を使ってました。

肯定的にとるか否定的にとるか???

この幸せの選択で、ダイエットもプラスホルモンを出して、加速しちゃいましょ。


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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。