美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  


皆様が、ブログを読んで下さるのでグングンアクセス数が上がってます。


ありがとうございます!!


では、、とんかつ屋さんに行った時に、


ダイエットしてるから、、とかは、


全くいりません!!


食べましょう。食べましょう。


ただ、、


とんかつのお肉をヒレ肉にしましょ。

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そして、、しっかり丼にするのではなく温かいお蕎麦をつけてください。

お蕎麦を更にプラスすることで、視覚でお腹を満たす効果があります。
食べる順番は??
はい!!
そうです。
①おしんこ
②ワカメ
③お蕎麦
④ヒレカツ丼
⑤ほうじ茶
全く問題ありません!!
どうしても、、トンカツが食べたいあなたは、、
味噌胡麻ソースのトンカツ定食にして下さいね!!
味噌は、発酵食品だし、胡麻は、セサミンが入ってますから!!
胡麻は、肝臓に入り脂質を分解してくれる優れもの!!
ビタミンCやアスタキサンチンやなどは、血液中の抗酸化をしてくれますが、肝臓には入りません。
胡麻を毎日大さじ1食べてられてたご老人がテレビに出ていましたが、100歳なのに60歳に見えましたよ。
いかに、今日体内にでた、活性酸素を除去するかが、若返りなんですね。

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