ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【パンケーキを食べるなら紅芋モンブランパンケーキ】

ショッピングすると、かなり足もつかれて甘いものが食べたくなりますよね。

パフェよりも今は、パンケーキが流行ってますね。

沢山美味しそうなのがありました。

そこで、私の頭中は、

『どれが、私の体の中でお仕事してくれそうかな?』と考えます。

決まりました!

紅芋✖︎黒豆✖︎モンブランパンケーキ。

紅いもにはビタミン類(C、B1、E)ミネラル(カルシウム、カリウム、リン)抗酸化してくれます。黒豆には、脂肪燃焼効果に必須なアミノ酸。

最高♡

450カロリーはあるので、今日の夜か明日の朝に調整します。

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。