ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


ハンバーグ!!


私も大好きです。


ただ、ダイエットのしている時は塊のお肉にしていましたよ!


ハンバーグより、、



サーロインや、ヒレステーキ!!



え??



また、びっくりされましたか??


和風おろしハンバーグのが、ダイエットに良さそうですよね。



勿論!カロリーも少ないです。


ただ、


もう、細かく砕いて加工してるからこそ、


貴方の胃や消化器官は、、


怠けるんです!!笑


塊のお肉が、入ってきたらそれを細かくしようと、胃や消化器官が頑張るんです。



その時出る熱が、、


DIT代謝です。


ソーセージや、ハンバーガーよりは、


ベーコンや、ライス焼肉バーガー!!



食べていけないのではなく、、、



同じ食べ物なら、体が喜び代謝が上がるものを取りましょうね!!

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今日もお読み下さりありがとうございました。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。