ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【ランチを選ぶならコレ!】

本日は、恵比寿でランチをしました。

こちらのランチは、

ダイエットにいいメニュー。

生サラダには、クライアントさんにもお伝えしている5つのルールが、ありました。

生サラダに5つの野菜を入れて食べて頂きたいのです。

味噌汁にも、人参、大根、里芋、ネギがあり

『野菜が沢山♡』

店員さんに伝えたら

『ダイエットアドバイザーさんに言われたら凄い嬉しいです!』

ゴーヤて、夏野菜なんですが、しっかり味噌酢漬けにしてあるとこも、

隠と陽のバランスが取れてます。

ポテトサラダは、炭水化物としてカウントします。

今日は昼間に全部食べたので、

夜、調整します。

【恵比寿ダイエットランチはこちら▼】http://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13165613/

3か月で10キロ痩せる清水式ダイエットさんの写真

 

 

 

 

ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。