ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


昨日は、肝臓部長について書きました。

今日は、膵臓係長です。

膵臓係長はどんなお仕事をしてくれるかというと??

膵臓係長は、胃ののうしろにある臓器で、20cm位の小さいの臓器です。


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でも、、こんな小さい係長ですが、

膵臓係長は、重要な役割をします。

〇膵液をだす    

胃で消化された消化物が、十二指腸に入ると、ホルモンが刺激されて、膵液を作り出します。胃で酸性に傾いたものを中和したりします。十二指腸では膵液が、様々な、栄養を分解したりします。

〇膵臓で作られるホルモンが血中濃度を調節

グルカゴンを作る

:血液中の糖分を増やす
・脂肪(しぼう)組織の脂肪をブドウ糖に作り変える。
・肝臓(かんぞう)に貯えられたグリコーゲンをブドウ糖にもどす。

インスリンを作る

:血液中の糖分を減らす
・血液中のブドウ糖を細胞に取り込ませる。
・余分なブドウ糖を脂肪(しぼう)組織に貯えさせる。
・ブドウ糖をグリコーゲンという物質に作り変えて肝臓や筋肉に貯えさせる。


 

甘いものを取ると、膵臓係長の仕事が増えます。
 
若いうちの膵臓係長では、問題ないのですが、年々、膵臓係長も年を取ります。
  
膵臓係長が、疲労しないように

コラーゲンをとる
甘いものの量を減らす
吸収力が落ちないようにカルシウム、ビタミンCをとる

  

ちゃんと、対処しないと

膵液の消化液で、膵臓を溶かしてしまう急性膵炎になったりします。

膵臓係長が、倒れたら、、

誰が、血中の糖度を調節する??? 

 
インシュリンが、作れなくて投与しないといけなくなります。

甘いものが好きな方は、

食べてもいいのだけれど、ちゃんとその取った糖分を膵臓係長に仕事させないように、

ケアしてくださいね。

例えばこんなのとか
 

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抹茶のカテキンで、糖吸収を抑えましょう。

ブログに載せるために買いました、、
どうしよう、、、(笑)

抹茶入りのものを食べるようにして下さいね!!

甘いものを食べないに越したことは、ないけど、現代では、飽食時代に突入したため

 

しっかりと、自分で選ぶ時代がきたのだと思います。


今日もお読み下さりありがとうございました。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。