ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


今日は、こんなお悩みを頂きました。


『よし!ダイエットしようて、思うと、いつも体重が増えちゃうんです。』


ダイエットて、だけで


何だか、ストレスが溜まりますよね。


だから、ダイエットするのではなく、


1日24時間休まず動いてくれている自分の体に、感謝をこめて喜ぶ事をしましょうと、アドバイスしました。


例えばいつも、キンキンに冷やした氷水だった人は、氷をぬいてみるとか、


半身浴に、入浴剤をいれてみるとか、


いつもより、周りの人に


『ありがとう!』を言うとか、


実はこの、ありがとうは、周りの人に言ってるようで、自分の体が聞いています。


ですから、


ありがとうて、言われた体達は嬉しがるんです。


嬉しがってる=代謝が上がる


そんな一つ一つを見直して見るだけで


後から体重は、痩せますよ。


ダイエットは、ずっと下り坂ではありません。


必ず階段でいう踊り場があります。


そんな時にも、私が早く下り坂になるようにアドバイスしますね。


安心してください!!


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今日もお読み下さりありがとうございました。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。