ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

「もう一年スムージーを飲んでいるのに痩せないし逆に冷え性になった」

この方達の特徴は、

たばこ
睡眠不足
お酒
ダイエットサプリ
コンビニ食などの添加物食品

これらを食べている方達です。

これらは、酵素弊害物質と言って

せっかく摂取した酵素をどんどん体から弊害していまいます。

摂ってるそばから、酵素の働きを抑制してしまっています。

摂らないにこした事はないのですが、

だからこそ、意識して食事の時に、足りない酵素を補って欲しいのです。

 

酵素とは、野菜やフルーツや生のお肉やお魚にある食物消化酵素です。

 

※鶴見先生の本は分かりやすいです!

 

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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。