ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

私のクラインアントさんでもダントツ一位がこちらのタイプの方です。

上半身は細いのに、下半身が太くてスキニーが履けない洋ナシ型のタイプです。

お肌の特徴も、色白で、肌理が細かく、皮下脂肪がつきやすいタイプが多いです。

この方達は、洋なし型

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好きなもの

揚げせんべい
ドーナツ
ポテトチップス
オニオンリング
味の濃いものが大好き

唐揚げ
チョコレート

脂肪分解酵素が足りないので、皮下脂肪がつきやすい下半身に、たっぷりついてしまうのです。

そんなタイプには、

セロリ、きゅうり、海苔、アボガド、かぼちゃ、納豆、小豆、いわし、さんま、鯖??出来れば刺身のが酵素が、たっぷりとれます。

みかん、いちじく、オレンジ、バナナ、ナッツを取るとどんどん代謝がよくなりますよ。

やはり、自分の体質をしっかり知って、賢く食べるのが大事です。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。