ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。


おはようございます!!


玄関をあけたら、久々に湿度のない涼しい風でした。

秋が来ますね!!


でもまだ、暑いからアイスクリームを食べたい方もいるのでは??


ダイエットには、勿論甘いものは食べない方が、痩せるのは早いです。


でも、好きなもの、美味しいものを食べた時の、幸福感ていいですよね。


アイスクリームを食べないではなく、食べた糖をそのままにしないように食べる!


アイスクリームの種類を選びましょう。


私は紫芋ソフトクリーム!!

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抹茶ソフトクリーム!

紫芋ソフトクリーム!

豆乳アイスクリーム!


これらは、


上から


カテキン

ポリフェノール

イソフラボン


が、とれます!!


じゃあ、このアイスクリームを一ヶ月の中のどこで食べたら更に、ダイエットにいいか??


はい!!


是非是非カウンセリング受けて下さいね。



今日もお読み下さりありがとうございました。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。



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さあ

今日も張り切って周りの人幸せにしましょう。


ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。