ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【マクドナルドでもダイエット】

食べない方がいいのは、分かっていても、たまに食べたくなる私。

マクドナルドでもダイエット。

サラダは、ゴマドレッシングを選んでね。

セサミンは、肝臓の働きを高めるから。

肝臓は、炭水化物をエネルギーに変えてくれる大事な臓器。

飲み物も野菜生活にして、ビタミンを補給。

あっ。氷なしね。

ソーセージは、加工食品だけどたまには、いいかな。

ストイックにやりすぎても続かないからたまには、休もうね。

3か月で10キロ痩せる清水式ダイエットさんの写真

 

ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。