ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【こんなハンバーグ定食ならいいね!】

ひき肉などの加工食品よりも、原型に近ければ近いほど栄養素も高くなりますが、、

たまに食べたくなります。

こちらの和風ハンバーグは、A5ランクのビーフ100%

最初にサラダも出てきて、

ハンバーグのお皿にも乗ってる。

しかも、、五穀米でミネラル、食物繊維たっぷり。

野菜が沢山!!

スープには、玉ねぎ、キャベツでしょ。

赤カブに、ズッキーニ、人参、黄色い人参、サニーレタスに、紫キャベツ。

私のダイエットアドバイスでは、一回の食事で5つの野菜を食べて下さいと伝えています。

単品だとどうしても、摂れない栄養が出てきてしまいますが、5つ食べれば補えます。

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。