ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

お腹いっぱいになると、副交感神経が優位にたつので、

リラックスして眠たくなります。

でもそのまま寝ると、貴方の体の中では、

消化しきれていない食べ物が、発酵してガスが溜まります。


口が臭い人はこのガスのせいです!

寝ている間にも、消化活動にエネルギーが使われ、

次の日が、体がだるい!!

いくら寝ても眠い眠い!!

朝からそんな状態では、一日疲労物質を体が排泄する方に、

エネルギーが使われるので、なかなか脂肪燃焼されません。

だから、、、満腹のまま寝るのはよくないのです。

秋になるとよくやるから、、、

※秋とは、排卵後から一週間の収穫時期


私も気を付けよう。。。。


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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 



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