美容アドバイザーの 清水理恵です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。  

最強美人になる方法  ダイエット編


日本人ならお寿司大好きな方が多いですよね。 


私も大好きです!キンキが大好きです。


ただ、、


あのシャリが、小さく見えて10個でご飯3杯なんです。

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あちゃー!!
これは、炭水化物とりすぎですよね。
でも、カンパチ、ブリ、鯵、マグロ、イカ、タコ、卵、イクラ食べたいですね。
食べて下さい!!
二つだけお願いがあります。
①炭水化物の燃焼をサポートしてくれるガリを食べて下さい。
②炭水化物の燃焼をサポートしてくれるアラ汁を飲んで下さい。
せっかくの外食ですもの。
この二つだけ、気をつけて
後は
『美味しい。幸せー』と食べてくださいね





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