ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

私はお好みや焼きが大好き!!!

でも、お好み焼きは小麦粉だし、、あまりダイエットには良くないのでは??

う。。。。。

確かに!!

でも、種類選べ、全く平気です。

豚玉キムチお好み焼き。

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もう書いているだけで、、、

痩せそう。


キムチ
キャベツ
鰹節
青のり

これらが加われば立派なダイエット食品!!!

もちちーずは、、、、

もち
チーズ

この二つは消化の妨げになるので、、

あまりお勧めしません。

後、、、、

広島焼きも、、、、

焼きそば
生地

二つも炭水化物がありますから、、、、

15時までなら、消化を吸収するホルモンが、少なくなるので

お好み焼きランチなんてしてみてくださいね。

ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。

 


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