ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【洋梨型の方に効くスムージー⑥】

洋梨型さんのラストは、こちらの組み合わせ。

バナナアボガド

アボガドは、森のバターと言われています。

唐揚げや、ポテチなども好きな洋梨型さんは、先にアボガドを体内に入れておくと、酸化した油を摂らなくてすみます。

アボガドの油は皮下脂肪になりません。

血液サラサラ効果もあり、便秘がしやすい洋梨型さんには、嬉しい食物繊維も豊富。

整腸作用もあるなんて、最高ですね。

しかも、バナナとだと腹持ちが良くて、胃腸を休ませたいときにもいいですよ。

〜材料〜

バナナ 1本
アボガド 半分
レモン スライス1枚
皮付き生姜

【自分のタイプを知りたい方はこちらからどうぞ▼】
洋梨型さんの特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/ウエストは細いのに足が太いせいでパンツがかっ

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。