ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【洋梨型の方に効くスムージー⑤】

洋梨型さんの悩みの一つがむくみ。

私はムニムニしていて、好きなんです。

男性も好みの方が多いのではないでしょうか?

そんなむくみを無くしてくれる組み合わせが、バナナ✖︎きゅうり。

前の日に飲みすぎたりしたり、暴飲暴食したりされたら、腹持ちのいいバナナと組み合わせましょう。

〜材料〜
バナナ 1本
きゅうり 半分
皮付き生姜 少々
水25cc

スムージーも自分の体にあったスムージーを作りましょう

『食べるものが、体を作り
使う言葉で心が創られ
前向きな行動に未来が創られる』

洋梨型さんの特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/ウエストは細いのに足が太いせいでパンツがかっ

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。