ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【夜が外食だと分かっている日はお昼はトロロ温蕎麦】

外食先では、お友達もいるし、彼氏の前では美味しく食べたいですよね。

気兼ねなく食べたいので、私はトロロ蕎麦!

福岡の卒業生の方から頂いた白だしで作りましたが本当に美味しい!!

〜材料〜

○十割蕎麦
そば粉100%の蕎麦にしましょうね。

○わかめ、トロロ、長ネギ

○七味とうがらし

簡単なので、作り方は省きます。

お蕎麦のルチンさん!血液をきれいにして頂きありがとう!

食材にもありがとうと思えたとき貴方のダイエットは、100%成功です。

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。