ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【マンゴー型の方に効くスムージー③】

マンゴー型さんに足りないのは炭水化物分解酵素。

蕎麦よりうどんが好きだったり、
疲れていると炭酸飲料が飲みたくなったり
お酒もビールのが大好きだったり。

当てはまる方は、マンゴー型の可能性大です。

それらを食べても大丈夫な栄養素を補いましょう。

〜材料〜

オレンジ 1/2
皮付き生姜
小松菜
水50cc

スムージーも自分の体にあったスムージーを作りましょう

『食べるものが、体を作り
使う言葉で心が創られ
前向きな行動に未来が創られる』

マンゴー型の特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/何だかお腹まわりを筆頭に全体が太っているマン

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。