ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【りんご型の方に効くスムージー⑤】

りんご型さんに足りないのはタンパク質分解酵素。

何回も繰り返して覚えてくださいね!

笑 ひつこいかな 笑

パイナップルには、タンパク質が分解酵素のブロメラインが、豊富、人参には抗酸化作用が沢山。ビタミンCと相性がいいので、レモンを入れてくださいね。

馬のプラセンタも今は、流行ってますよね。馬は人参を食べています。

朝から生の人参を美味しく頂きましょう。

〜材料〜

パイナップル 70g
皮付き生姜
人参 5cm
水50cc
レモン

※パイナップルが甘いのでハチミツは、カット

スムージーも自分の体にあったスムージーを作りましょう。

『食べるものが、体を作り
使う言葉で心が創られ
前向きな行動に未来が創られる』

りんご型の特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/足は細いのにお腹がだけがリンゴみたいになって

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。