ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。

【りんご型の方に効くスムージー②】

りんご型さんに足りないのはタンパク質分解酵素。

そして、腸内環境を整えること。

お肉、揚げ物、油は腸内環境が、乱れます。

そんな時は、リンゴとセロリの食物繊維の最強組み合わせで、整えましょう。

〜材料〜

りんご 1/2
皮付き生姜
セロリ1/2
レモン汁
はちみつ
水50cc

私は、セロリの味が苦手なので、レモン汁とはちみつをいれました。

爽やかで美味しいスムージーです。

スムージーも自分の体にあったスムージーを作りましょう。

『食べるものが、体を作り
使う言葉で心が創られ
前向きな行動に未来が創られる』

りんご型の特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/足は細いのにお腹がだけがリンゴみたいになって

 12193839_543577785808339_8705510648297878536_n

 

ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。