ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵 です。


いつも ブログを読んで頂きありがとうございます。

私は、ダイエットを13キロ成功させ、そして8年たった今もジムなどに通わずに体重をキープしています。

それには

代謝
筋肉
運動
食事

この4つが大事だと考えています。

一時的に痩せるダイエットは、不健康ですし、続かなくなります。

この4つがとても大事です。

じゃあどうやってこの4つを気を付ければいいの??と思われまたよね。

はい!!


13年エステティシャンとして、痩身リンパマッサ―ジをしてきた私が言い切ります!!


マッサージです!!!

今日美人なクラインアントに、早速清水式リンパマッサージを伝授いたしました。

この変化!!たったの30秒で!!!びっくり!! 


             施術前                 施術後

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これから毎日したら??と想像してみてください!!

綺麗にならないわけがない!!

こうやって頑張っている姿も、素敵!!

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よく「顔が小さいですね!!」と言われる私。

このマッサージは8年続けています。セルライトにならない自信100%です。

あっ!お顔にもセルライトはつきますよ。
セルライトがついてる方の顔も一目見て分かります。(笑)

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ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる 清水理恵でした。


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