ダイエットアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵 です。

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【マンゴー型の方に効くスムージー②】

マンゴー型さんに足りないのは炭水化物分解酵素。

ご飯を食べたばかりなのに、ついついまた、どら焼きや甘いものを食べてしまいます。

炭水化物を分解し吸収するのが、弱いため1日中食べてしまいます。

しっかり朝から炭水化物分解酵素を含んだスムージーを飲みましょう。

〜材料〜

オレンジ 1/2
皮付き生姜
きゅうり
水50cc

スムージーも自分の体にあったスムージーを作りましょう

『食べるものが、体を作り
使う言葉で心が創られ
前向きな行動に未来が創られる』

マンゴー型の特徴はこちら▼
saikyoubijin.com/何だかお腹まわりを筆頭に全体が太っているマン

 

 

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ダイトアドバイザー 3ヶ月で10kg痩せさせる清水理恵でした。